Blog. Tipps und Aktuelles aus der psychologischen Praxis.

In den folgenden Beiträgen habe ich für Sie psychologische Tipps und Anregungen aus der psychologischen Praxis zusammengestellt. Viel Vergnügen beim Ausprobieren und Genießen!

ICH für MICH   I   Achtsames ICH   I   Aktuelles

Alle Beiträge aus der Kategorie: ICH für MICH

Zeit für Glück.

Die Zeit für Glück ist heute, nicht morgen. (David Dunn)

Heute möchte ich Sie zum Nachdenken inspirieren. Nämlich darüber, was Ihnen Freude bereitet. Oft steuern wir auf „Autopilot“ durch unser alltägliches Tun und unser alltägliches Handeln… quasi von einem alltäglichen Tag in den anderen alltäglichen Tag. Das kann manches Mal ganz schön trist und ermüdend sein. Da vergisst es sich schon mal leicht, auf die Dinge zu achten, die unser Herz uns unsere Seele glücklich machen können.

 

Mehr erfahren.

25.01.2021                                           Kategorie: ICH für MICH

Häufig werden wir so sozialisiert, dass Bescheidenheit und die Fähigkeit Sich-selbst-zurück-zu-nehmen als erstrebenswerte Eigenschaften angesehen werden. Daher tun wir uns oft mit der Selbstliebe noch etwas schwer. Sich selbst zu mögen, gar zu lieben und stolz auf das zu sein, was man ist und was man kann… ist dann schon ein bisschen selbstverliebt. Vielleicht. Macht aber nichts.
 
Heute möchte ich dazu aufrufen, sich selbst mehr zu lieben! Ganz bewusst! Jeden einzelnen Tag.
 

Mehr erfahren.

22.11.2020                                           Kategorie: ICH für MICH

Der goldene Herbst lockt mit seinen schönen Farben. Doch spätestens im November werden die Tage noch mal etwas kürzer und kälter. Die Nächte werden länger. Morgens beim Aufstehen ist es finster und duster. Das Sonnenlicht fehlt. Und das macht sich auch in unserer Stimmung bemerkbar. Viele Menschen verfallen im Herbst in eine gedrücktere Stimmungslage. Vielleicht kennen Sie das Gefühl auch, dass es Ihnen in dieser Jahreszeit schwerer als sonst fällt, aktiv zu sein.

Mehr erfahren.

23.10.2020                                           Kategorie: ICH für MICH

… leicht gesagt und manches mal ganz schön schwer getan. Stimmts?

Wenn jemand immer auf der Suche nach Negativem ist, macht einen das auf Dauer unglücklich. Damit verbaut man sich im Laufe der Zeit immer mehr die Chance, das Schöne und Positive im eigenen Alltag zu sehen.

Die Positive Psychologie beschäftigt sich –  weg von einer (erlernten) Defizitorientierung – mit den positiven Aspekten des Menschseins und versucht die Aufmerksamkeit ganz bewusst auf die Sonnenseiten des Lebens zu lenken.

Mehr erfahren.

25.09.2020                                           Kategorie: ICH für MICH

Kurz vorm Gehen den letzten Schluck Kaffee verschüttet, den Sie eigentlich noch schnell genießen wollten und sowieso schon im Stress? Obwohl Sie es langsam wirklich besser wissen sollten, wieder ohne Schirm aus dem Haus und plötzlich schüttet es von allen Seiten? Ich kenne das eine gut und hab das andere mehrfach erlebt diesen Sommer…  😉

… das und so manche andere Kleinigkeit kann uns die Stimmung schon mal ganz schön verderben.

Mehr erfahren.

04.09.2020                                           Kategorie: ICH für MICH

 

Mag.a Julia Maier
Klinische Psychologin und Gesundheitspsychologin
Grabenstraße 45   I   8010 Graz Geidorf
praxis(at)juliamaier.at
+43 681 8 44 303 44

© 2020 Mag.a Julia Maier   I   Impressum und Datenschutz   I   AGB   I   sitemap