Mag.a

Julia Maier

Klinische Psychologin und Gesundheitspsychologin

Psychologische Praxis

Graz Geidorf

Schön, dass Sie hier sind!

Möglicherweise hat es bereits etwas Zeit gedauert und Sie auch einiges an Überwindung gekostet, bis Sie sich dafür entschieden haben, sich über die Möglichkeiten professioneller psychologischer Unterstützung zu informieren. Dadurch haben Sie meiner Erfahrung nach bereits einen großen und wichtigen Schritt in Richtung Verbesserung Ihrer persönlichen Situation unternommen. Sie haben sich auf den Weg gemacht, etwas zu verändern.

Es ist mir ein wichtiges persönliches Anliegen, psychologische Unterstützung für jeden erreichbar und zugänglich zu machen. Psychologische Behandlung (Psychologische Therapie) hilft mit ihrer Methodenvielfalt (ohne Einschränkung auf eine bestimmte psychotherapeutische Richtung) wirkungsvoll bei psychischen Erkrankungen. Um psychologische Hilfe und Unterstützung in Anspruch zu nehmen, braucht es aber nicht immer eine psychiatrische Erkrankung oder eine schwerwiegende medizinische Diagnose. 

Schwierige und belastende Situationen in und aus unserem täglichen Leben heraus können uns alle treffen. Die unterschiedlichsten Situationen können bei vielen Menschen vorübergehend starke Reaktionen und Gefühle auslösen. Diese Gefühle und Reaktionen sind oftmals schwer anzunehmen, schwer zu sortieren und eventuell auch schwer auszuhalten.


Bestimmen vielleicht Gefühle wie Angst, Sorgen und Traurigkeit Ihr Leben? Fühlen Sie sich häufig müde, energielos, fast wie ausgebrannt? Oder manchmal überfordert, hoffnungslos und verzweifelt? Bemerken Sie möglicherweise heftige Stimmungsschwankungen bei sich? Nichts macht Ihnen mehr so richtig Freude? Sie kommen einfach nicht in die Gänge? Beschäftigt Sie eine Entscheidung, bei der Sie einfach nicht weiterkommen? Beeinflussen anhaltende Beziehungsprobleme und Konflikte die Freude an Ihrem Alltag? Vielleicht haben Sie das Gefühl „es nicht mehr zu schaffen“? Oder vielleicht fühlen Sie sich manchmal auch irgendwie ganz alleine auf dieser Welt? …

Psychologische Unterstützung kann Ihnen dabei helfen:

  • die eigenen Gefühle zu verstehen,
  • Worte zu finden und den Dingen einen Namen zu geben 
  • und zu lernen, mit schwierigen Emotionen und Situationen umzugehen.

Scheuen Sie sich nicht Hilfe und Unterstützung anzunehmen!

Klinische Psychologie und Gesundheitspsychologie

Bei der Klinischen Psychologie und Gesundheitspsychologie handelt es sich um Teilgebiete aus der Psychologie. Die Psychologie ist eine empirische Wissenschaft, die sich mit dem menschlichen Erleben und Verhalten beschäftigt.

Klinisch-psychologische Behandlung und Beratung

Psychologische Behandlung (Psychologische Therapie) und Beratung ist eine professionelle Form der Unterstützung bei der Bewältigung psychischer, sozialer und körperlicher Erkrankungen auf Basis von wissenschaftlicher Forschung.

Supervision und Intervision

Supervision unterstützt das eigene berufliche Handeln mit Hilfe eines "Blickes von außen" zu reflektieren.Intervision ist eine kollegiale Beratung unter Kolleg*innen, die gemeinsam nach Lösungen für ein konkretes Problem suchen.

„Wir können den Wind nicht ändern,
aber die Segel anders setzen.“

Aristoteles

Herzlich Willkommen!

Ich freue mich, dass ich mich bei Ihnen vorstellen darf.

Mein Zugang und meine Sicht.

„Gemeinsam“ beschreibt wohl am besten meinen Zugang und meine Sicht zur psychologischen Arbeit. Gemeinsam mit Ihnen mache ich mich auf die Suche nach Ihren vorhandenen und manchmal noch versteckten Ressourcen. Gemeinsam stärken wir Ihre psychische Widerstandsfähigkeit und machen Sie (wieder) stark für die Herausforderungen des Lebens. Gemeinsam machen wir uns auf den Weg, etwas zu verändern.
 
Ich verstehe mich in meiner Arbeit als Wegbegleiterin auf Ihrem Lebensweg. Ich kann keine Probleme für Sie verschwinden lassen oder für Sie lösen. Zaubern schon gar nicht. Aber ich kann mich für eine begrenzte Zeit mit Ihnen gemeinsam auf den Weg machen und Sie ein Stück begleiten, Stolpersteine gemeinsam aus dem Weg räumen und Sie dabei unterstützen Hürden und Herausforderungen zu meistern.

Von Mensch zu Mensch… damit Sie die schönen Momente im Leben (wieder) genießen können!
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Meine Arbeitsweise.

Sie als Mensch mit Ihren Gefühlen, Gedanken und Handlungen stehen Sie bei mir im Mittelpunkt. Neben meiner Ausbildung bilden Ihre individuellen Eigenschaften, Ihre Lebenserfahrung und Ihre Lernerfahrung im Umgang mit Ihrem Anliegen die Grundlage für unsere gemeinsame Arbeit. Meine Arbeitsweise orientiert sich an wissenschaftlich fundierten Arbeitsmethoden aus der klinischen Psychologie und unterschiedlichen psychotherapeutischen Richtungen (vorwiegend verhaltenstherapeutische, systemische und lösungsorientierte Ansätze).

Auch wenn Probleme und Störungsbilder oft ähnlich erscheinen, ist jeder Mensch einzigartig. Was eine andere Person nicht belastet, darf Sie belasten. Was für eine andere Person funktioniert, muss für Sie nicht das Passende sein. Und das ist auch vollkommen in Ordnung so!

Ich setze daher gemeinsam mit Ihnen individuelle und maßgeschneiderte Angebote, die Ihnen dabei helfen, Ihre eigenen Fähigkeiten (wieder) zu entdecken und Ihre Stärken (wieder) zu finden. Damit finden wir dann oft ganz automatisch Ihre eigenen persönlichen Strategien für die Bewältigung Ihrer Probleme und Anliegen.

… und darüber hinaus bin ich davon überzeugt, dass ein Gespräch in einer vertrauensvollen und verständnisvollen Atmosphäre richtig gut tut und entlastet.

Meine Spezialisierungen.

Als Klinische Psychologin und Gesundheitspsychologin habe ich über 10 Jahre Erfahrung in der Beratung und Behandlung (Psychologische Therapie) von Erwachsenen und jungen Erwachsenen.

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Mein Weg.

  • 1983 geboren im südlichen Burgenland
  • 1989 – 2002 Schulbildung
  • 2002 – 2009 Diplomstudium der Psychologie an der Uni Graz
  • seit 2010 in unterschiedlichen Bereichen in der Sozialpsychiatrie tätig 
  • 2010 – 2011 Postgraduelle Weiterbildung zur Klinischen Psychologin und Gesundheitspsychologin (Eintragung in die Liste des BMG 11/2011)
  • seit 2015 Stellvertretende Einrichtungsleitung Mobile sozialpsychiatrische Betreuung (MSB), Mosaik GmbH
  • seit 2018 Absolvierung der Modulserie „Psychologische Interventionstechniken“ der Österreichischen Akademie für Psychologie (ÖAP)
  • laufend themen- und störungsspezifische Fortbildungen (Schwerpunkte: Trauma, Persönlichkeitsstörungen, Krisenintervention, Depression, kreative Interventionstechniken, Entspannungstechniken)
  • seit 2020 Klinische und Gesundheitspsychologin in freier Praxis

Mitglied im Berufsverband der Österreichischen PsychologInnen (BÖP)

Ich weiß nicht, ob es besser wird, wenn es anders wird.
Aber es muss anders werden, wenn es besser werden soll.“

Lindenberg

Meine Angebote für Sie.

Welche Frage, welches Problem oder welche schwierige Lebenssituation Sie auch immer hierher geführt hat… 
Seien Sie sich gewiss, dass wir alles daran setzen, gemeinsam eine Lösung zu finden. Psychologische Unterstützung ist Lebensbegleitung, ein Funke, der entstehen kann, eine Chance zur Neuorientierung oder auch Zeit zum Innehalten, Durchatmen und Kraft tanken.

 

Die Anliegen, die Sie in meine psychologische Praxis führen, können – wie auch die Menschen – ganz vielfältig und unterschiedlich sein. Ebenso bunt und vielfältig ist die psychologische Unterstützung, die ich Ihnen anbieten kann und möchte. Diese orientiert sich an Ihnen als Mensch mit Ihren Erfahrungen und richtet sich ganz nach Ihren individuellen Eigenschaften, Wünschen und Zielen aus.
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Ich unterstütze Sie gerne bei...

Unsere gemeinsamen Möglichkeiten.

  • Beratung und Behandlung in der Praxis
  • Walk and Talk (Beratung im Gehen)
  • Beratung- und Behandlungseinheiten im Freien
  • Beratung via e-mail
  • Gruppenangebote
  • Supervision und Intervision

Vielleicht fragen Sie sich jetzt, wie sich unsere Termine gestalten werden und was mir wichtig ist..?

Die Gestaltung unserer Termine orientiert sich an Ihnen, da Sie bei mir im Mittelpunkt stehen. Insgesamt werde ich Ihnen in unserer gemeinsamen Zeit wahrscheinlich sehr viele Fragen stellen und ganz genau hinhören und reinfühlen.

Zu Beginn unserer Zusammenarbeit werde ich Ihnen Fragen stellen, um Ihr Anliegen und die Hintergründe zu verstehen und gut erfassen zu können (Anamneseprozess). Das ist wichtig, um die weiteren Schritte mit Ihnen gemeinsam zu planen und zu besprechen. Ich werde Sie auch fragen, was Sie bisher alles versucht haben, um Ihr Problem zu lösen. Hier interessiert es mich, was für Sie gut und was weniger gut funktioniert hat. Das eine ist wichtig, damit wir auf bisherige Erfolge aufbauen können, das andere ist wichtig, damit wir uns möglicherweise Umwege und Irrfahrten ersparen. Natürlich entscheiden immer Sie, was Sie von sich preisgeben möchten. Ich halte es aber für wichtig, dass Sie mir all das erzählen, was ich wissen muss, damit ich Ihr Anliegen gut verstehen kann.

Eine vertrauensvolle Gesprächsatmosphäre ist dafür eine wichtige Grundvoraussetzung. Als Klinische Psychologin und Gesundheitspsychologin unterliege ich daher nach dem Psychologengesetz der Verschwiegenheitspflicht. Das bedeutet, dass ohne Ihre eindeutige Zustimmung keine Informationen nach außen gehen dürfen – das bezieht sich auf alle Aspekte der Zusammenarbeit (bspw. Arbeitsthemen, Ziele, Diagnosen, Fortschritte in der Zusammenarbeit oder überhaupt, dass Sie bei mir Termine in Anspruch nehmen). Alles, was wir besprechen, bleibt also in der Praxis.

Um Fortschritte machen zu können, ist es notwendig, dass Sie aktiv mitarbeiten. Das ist manches Mal schwierig und kann eine richtige Herausforderung sein und kostet unter Umständen einiges an Kraft. Das verstehe ich. Eine Veränderung des Erlebens und Verhaltens kann nur in der Auseinandersetzung mit den eigenen Gedanken und Gefühlen erfolgen. Schrittweise kommt es durch diese Auseinandersetzung zu einer Annäherung an Ihre persönlich festgelegten Ziele.

Die Dauer der Beratung, unserer lösungsorientierten Gespräche oder der klinisch-psychologischen Behandlung ist immer individuell und abhängig von Ihrem Anliegen und Ihren Zielen und auch davon, ab wann Sie das Gefühl haben, Ihre Anliegen und Herausforderungen wieder ohne mich meistern zu können.

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Kosten

Erstgespräch

Das Erstgespräch dauert 30 Minuten und ist für Sie kostenlos.

Im Erstgespräch lernen wir uns gegenseitig kennen. Wir besprechen Ihr Anliegen, Ihre Wünsche und Ihre Ziele. Sie haben dabei die Möglichkeit reinzufühlen, ob „die Chemie für Sie stimmt“ und Sie sich mir anvertrauen möchten.

Danach können Sie sich alles in Ruhe überlegen und für sich entscheiden, ob Sie gerne weiter mit mir an Ihren Zielen arbeiten möchten.

Psychologische Behandlung und Beratung

Eine Beratung- oder Behandlungseinheit dauert 50 Minuten und kostet 80 Euro.

Eine Verrechnung mit den öffentlichen Krankenversicherungsträgern ist zum aktuellen Zeitpunkt leider noch nicht möglich. Manche Zusatzversicherungen haben Psychologische Behandlung in ihrem Leistungskatalog. Halten Sie hier bitte Rücksprache mit Ihrer Versicherung.

In der Steiermark besteht die Möglichkeit, beim Magistrat Graz oder der zuständigen Bezirkshauptmannschaft (Steierisches Behindertengesetz) einen Kostenzuschuss zu beantragen. Erkundigen Sie sich bitte bei Ihrer zuständigen Behörde über die notwendigen Voraussetzungen.

Paarberatung

Eine Einheit Paarberatung dauert 90 Minuten und kostet 120 Euro.

„Die beste Zeit einen Baum zu pflanzen war vor 20 Jahren.
Die nächstbeste Zeit ist jetzt.“

Sprichwort aus Uganda

Psychologische Praxis Graz

Mag.a Julia Maier

Klinische Psychologin und Gesundheitspsychologin
praxis(at)juliamaier.at
+43 681 8 44 303 44

Sie finden mich in der Praxis Dandelion (Geidorf)
Grabenstraße 45/2/31
8010 Graz

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Vereinbaren Sie gerne einen Termin via Telefon, e-mail oder sms. Termine können nur nach vorangegangener Vereinbarung stattfinden. Mein Tag in der Praxis ist üblicherweise der Freitag. Sollte dieser Tag für Sie nicht möglich sein, finden wir bestimmt eine Alternative.

 

Aktuelles:   Informationen zu den Rahmenbedingungen in der Praxis im Umgang mit Covid-19 habe ich hier für Sie zusammengestellt.

Notfälle:     Kontaktinformationen für psychische Akutsituationen und Notfälle finden sie hier.

Ich freue mich auf Ihre Nachricht und darauf Sie kennenzulernen!

Nehmen Sie gerne unverbindlich Kontakt mit mir auf, sollten Sie weitere oder ganz konkrete Fragen oder Anliegen haben. Ihre Anfrage wird von mir selbstverständlich vertraulich behandelt.

Gemeinsam finden wir sicher eine Lösung!

Sie erreichen die Praxis gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln:

Straßenbahnlinie 5 und 3: Haltestelle Hasnerplatz (ca. 8 Minuten Fußweg)
Buslinie 39: Haltestelle Richard-Wagner-Gasse (ca. 7 Minuten Fußweg) 
Buslinie 41: Haltestelle WIFI (ca. 2 Minuten Fußweg)

In der Nähe befinden sich:

Wirtschaftskammer (WIFI)
Carla & Paul – Secondhandshop und Café
„Die Brücke“ – Soziokulturelles Zentrum
HLW Sozialmanagement Graz

 

Mag.a Julia Maier
Klinische Psychologin und Gesundheitspsychologin
Grabenstraße 45   I   8010 Graz Geidorf
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+43 681 8 44 303 44

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